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二十四节气诗书——春分

作者:admin 来源:未知 更新日期:2020-04-12 浏览次数:

   原标题:二十四节气诗书——春分春分3月20日午时(11-13点)春分,春季九十天的中分点,太阳位于黄经0度(春分点),阳光直射赤道,南北半球昼夜平分;季节相反;我国大部分地区进入明媚的春天。 南方低温多雨、北方春旱多风。 物候:燕子回、雷声鸣、始雷电。 养生防肝郁,养脾胃。

   《黄帝内经》记载:“调其阴阳,不足则补,有余则泻”。 在饮食上多吃春令蔬菜,调养脾胃;穿衣勿急减衣,预防倒春寒;多晒太阳、适当户外运动,调理情志,保持平和心态。

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